Atem

Informationen zum Atem

Erfahrbarer Atem lässt das Körperempfinden wachsen, befähigt einen die eigne unbewusste Atembewegung zu beobachten, ihr zu lauschen, ohne diese jedoch über den Willen zu beeinflussen.

Nur dann, wenn der Atem wirklich frei zugelassen werden kann, wird er Ihnen Auskunft geben über Ihren augenblicklichen leiblichen, geistigen und seelischen Zustand.

Es ist zunächst nicht ganz einfach, den Atem von selber kommen zu lassen, ihn wieder zu entlassen und in der Atemruhe auf den neuen Einatem zu warten. Dazu gehört Hingabe, die es erlaubt, den Atemstrom von selber entstehen zu lassen.

Andererseits lauschen Sie achtsam, um den eigenen Atemrhythmus wahr zu nehmen, ohne ihn in seiner Ursprünglichkeit zu stören.

Diese Körperempfindungsarbeit erlaubt Ihnen einen inneren Wachstumsweg am "Leitseil des Atems" zu beschreiten. Ihrer Selbsterfahrung und Ihrer Persönlichkeitsentwicklung kommen Sie auf die Spur. Es ist eine Einübung in das Lassen.

So gestatten Sie sich, Ihre Lebensmelodie, Ihren Atem, Ihre Substanz zu entdecken, zu lauschen, bei sich selbst anzukommen.